Как эффективно усилить эрекцию

Несомненно, состояние потенции играет важную роль для каждого мужчины. А качество сексуальной жизни сказывается на отношениях влюбленных и семейных пар. Уверенность в интимной жизни привносит уверенность молодого человека и в профессиональной, социальной деятельности. Но, даже в молодом возрасте могут наблюдаться некоторые нарушения эрекции. Специалисты отмечают значительное «омоложение» эректильной дисфункции. Слабая эрекция может появиться в возрасте 20-25 лет. К этому приводят стрессы, переутомление, бессонница, чрезмерные физические и умственные нагрузки, депрессия, физиологические заболевания. От этих факторов не застрахован ни один мужчина. Поэтому важно знать простые способы усиления эрекции.

Медикаментозные средства для усиления эрекции

Нередко, для усиления эрекции требуется прием некоторых медикаментозных препаратов. В частности таблеток. Причиной слабой эрекции могут служить заболевания сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что для полноценной стабильной эрекции важна идеальная проходимость сосудов. При соблюдении неправильного питания, повышается уровень холестерина в крови. Это провоцирует закупорку сосудов. Кровь к половому члену просто не поступает. И стимуляция возбуждения не приносит желаемого результата.

В связи с этим, доктор может назначить некоторые таблетки. Основной группой препаратов для усиления эрекции являются средства на основе силденафила цитрата. Действие таких средств направлено на высвобождение оксида азота, расширение сосудов. За счет этого достигается активный максимальный приток крови к половым органам. Ярким представителем группы считается препарат Виагра. Стоит помнить, что любое медикаментозное средство назначается исключительно доктором. После полноценного обследования специалист сможет установить допустимую дозировку, чтобы не спровоцировать побочные реакции, и осложнения.

Таблетку Виагры рекомендуют принимать за 40-50 минут до полового акта. Положительный результат будет сохраняться в течение 4-5 часов. Сегодня многие мужчины с данной проблемой отдают предпочтение такому средству, как Сиалис. Все потому, что принимать препарат нужно всего за 10-15 минут до секса, а эффект сохраняется на протяжение 36 часов. Такие таблетки назначаются в крайних случаях, когда получить усиление эрекции другими методами не получается.

При незначительном ослаблении эрекции, а также для усиления оргазма рекомендуют использовать специальные современные кремы. Они помогут быстро усилить эрекцию, привнести яркие краски в интимную жизнь без побочных реакций. Среди противопоказаний к применению отмечается только индивидуальная непереносимость отдельных составляющих крема. Чего нельзя сказать о таблетках, которые обладают целым рядом всяческих противопоказаний. Так, для усиления эрекции можно использовать такие средства:

• Персидский шах;
• Химколин;
• Максодерм;
• Penis Steifngs.

Чаще всего, врачи советуют крем Максодерм. В его состав входят исключительно растительные компоненты. Он богат различными травами, эфирными маслами, экстрактами зеленого чая, грейпфрута, цинком, витаминами А, Е, С. Применяют его непосредственно перед половым актом. Наносится крем тонким слоем на головку полового члена и крайнюю плоть. Также, допустимым считается использование Максодерма в профилактических мерах.

Говоря о медикаментозном усилении эрекции можно выделить и поливитаминные комплексы. Каждый мужчина должен периодически проходить витаминную терапию. Это поможет укрепить иммунную систему, повысить выносливость организма, поднять тонус. В таких условиях эрекция всегда будет полноценной. Выбирать стоит любой комплекс витаминов, разработанных специально для мужчин.

Физические нагрузки и усиление эрекции

Для полноценной работы мочеполовой системы молодых людей большую роль играет регулярная физическая активность. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным процессам в органах малого таза. Часто страдает предстательная железа. Застой не дает крови полноценно поступать в половой член во время возбуждения. К тому же, отсутствие активности в течение дня провоцирует избыточную массу тела, повышение уровня вредного холестерина в крови.

Чрезмерные физические нагрузки тоже могут навредить мужскому здоровью. Все должно быть нормировано и регулярно. Для усиления эрекции стоит отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта. Только так молодой человек может устранить застой, возможное воспаление предстательной железы, восстановить и улучшить циркуляцию крови во всем организме. К таким можно отнести плаванье, бег, баскетбол, футбол.

Специалистами сексопатологами и урологами был разработан целый комплекс упражнений, которые направлены на усиление эрекции, восстановление потенции у мужчин. Комплекс очень прост в выполнении. Рекомендуют выполнять упражнений день и для профилактики проблем с потенцией. Некоторые упражнения выглядят следующим образом:

• Мужчина занимает положение стоя с опущенными руками. Соблюдая равномерное дыхание, молодой человек начинает делать шаги на месте. При этом большую роль играют высокие подъемы колен, и прижимание их к животу. Все время спина сохраняется ровной, а руки опущенными.
• Для следующего упражнения занимается положение лежа на спине. Руки укладываются вдоль тела, ноги сгибаются в коленях. На вдохе производится медленный максимальный подъем таза. Выполнять нагрузку нужно до 15 раз по три подхода.
• Мужчина становится прямо, с немного согнутыми коленями. Начинается бег на месте, не отрывая носков. Такой бег выполняется максимально быстро, в течение одной минуты.
• Мужчина начинает приседать максимально глубоко, максимально напрягая ягодицы и область мошонки. Такие приседания очень эффективны для усиления эрекции.

Очень полезно во время ежедневной утренней зарядке выполнять такие упражнения, как «мостик» и «велосипед». Важно помнить, что каждый день нагрузки должны увеличиваться. Поэтому начинать стоит с минимального количества упражнений. Как правило, начинают всего в 10 повторений. Опытные мужчины утверждают, что положительный результат от выполнения полного комплекса нагрузок будет заметен уже через 2-3 дня.

Народные средства для усиления эрекции

В вопросе усиления эрекции народные средства стоят далеко не на последнем месте. Издавна, народная медицина использовалась для лечения различных патологий половой системы у мужчин, эректильной дисфункции. В этом помогают разнообразные лечебные травы. И даже современные медикаментозные препараты в своем составе содержат экстракты этих же трав. Так, всем известно, что для усиления эрекции используют корень женьшеня. В любой аптеке можно приобрести спиртовую настойку данного растения.

Эффект данного народного средства направлен на восстановления функционирования центральной нервной системы, мочеполовой системы у мужчин. Не является секретом, что к снижению потенции приводят нарушения сна, стрессы, тяжелые трудовые будни, которые оказывают воздействие на нервную систему. Пройдя курс терапии настойкой корня женьшеня работа нервной системы придет в норму. Следовательно, восстановится и полноценная сексуальная жизнь.

Поистине мужской травой считается чабрец. Чабрец — кладезь витаминов и цинка. Именно цинк крайне необходим мужскому организму. Под его воздействием происходит активный синтез мужского полового гормона тестостерона. За счет этого и происходит усиление эрекции. Заваривать траву можно, как обычный чай, и употреблять в течение всего дня ежедневно. К тому же, сегодня есть большое количество вкусные чаев с добавлением чабреца. Стоит отметить, что при серьезной эректильной дисфункции прием травы может длиться курсом до полугода. Но, положительный результат гарантирован.

Среди народных средств в виде трав можно отметить и такие растения:

• Крапива;
• Лимонник;
• Лавровый лист;
• Бессмертник;
• Боярышник;
• Имбирь.

Чтобы усилить эрекции в домашних условиях необходимо пересмотреть свой рацион питания. Ежедневное меню должно быть насыщенно продуктами, богатыми железом, калием, кальцием, селеном, цинком, магнием, витаминами. Именно эти компоненты способствуют нормальному функционированию мочеполовой системы каждого молодого человека. Поэтому, в рацион обязательно включаются:

• Зеленый лук;
• Чеснок;
• Зелень;
• Сметана;
• Свежие овощи и фрукты;
• Орехи;
• Морепродукты;
• Мед;
• Диетические виды мяса;
• Печень;
• Яичные белки.

Соблюдая такой рацион, организм сможет самостоятельно справиться с проблемами эрекции. И это будет максимально верный и безопасный вариант усиления эрекции. Есть ряд продуктов, которые необходимо и исключить. Это большое количество сладостей, выпечки, шоколада. Под строгим запретом находится жаренная, жирная, копченая пища. Еду необходимо готовить в отравном или запеченном виде, на пару. Отдельного внимания заслуживает алкоголь. Особую опасность для мужской силы представляет пиво, водка, текила, джин. От них нужно отказаться. Допустимым считается редкое, умеренное употребление качественного красного вина или коньяка. Так, для вина нормой можно назвать не более 1 бокала в день, для коньяка — 50-100 грамм в день. Зная такие простые способы усиления эрекции, проблемы в постели мужчине не грозят.