Для каждого мужчины очень важной является его интимная сфера жизни. Но, в некоторых ситуациях данная сфера может дать сбой. Снижение эрекции может наступить независимо от возраста и профессиональной деятельности молодого человека. Сегодня все чаще специалисты диагностируют ухудшение эректильной функции у молодых людей, возрастом до 25 лет. Данная проблема значительно «омолодилась». Прежде, чем начинать лечение, стоит выявить причину ухудшения эрекции. Только после этого можно проводить терапию.
Психологические причины слабой эрекции
Снижение эрекции у мужчин в молодом возрасте часто возникает на фоне психоэмоциональных расстройств. Именно психологические причины слабой эрекции являются наиболее распространенными. Даже при единичном случае неудачи в постели обязательно произойдет наслаивание на психику. Поэтому мужчинам так важно поддерживаться свое психоэмоциональное состояние. Ведь нечастые однократные расстройства эрекции считаются нормой, и встречаются даже у самых выносливых молодых людей.
Симптомы дисфункции на фоне психологических причин проявляются в виде слабой эрекции, быстром ее пропадании, или полном отсутствии. В современном мире каждый молодой человек стремится быстрее добиться карьерного роста. Это сказывается на режиме его труда и отдыха. Именно полноценного отдыха организм не получает. Такие нагрузки приводят к повышенной усталости. При этом, как правило, происходит снижение эрекции. Слабая эрекция не позволяет проводить полноценный половой акт.
Очень важно, чтобы головной мозг, и весь организм в целом отдыхали. Такое расслабление обеспечивается полноценным восьмичасовым сном. Среди других психологических причин ухудшения эрекции можно отметить такие:
- Усталость;
- Общее недомогание;
- Стрессы;
- Бессонница;
- Частые конфликтные ситуации;
- Неуверенность в себе;
- Недовольство половым партнером;
- Страх, тревожность;
- Ощущение дискомфорта во время интимной близости;
- Депрессия.
У некоторых молодых людей возникают проблемы в интимной сфере жизни из-за страха перед нежелательной беременностью, заболеваниями передающимися половым путем. Часто расстройства эрекции наблюдаются у юношей при первом сексуальном опыте. Это основная причина проблем представителей сильного пола, возрастом до 20 лет. Молодые люди испытывают ложные ожидания, завышенные требования к себе. В попытках максимально удовлетворить партнершу, концентрация на своей эрекции сыграет злую шутку. Те же мужчины, которые не тешат себя ложными иллюзиями, как правило, проблем при первом половом контакте не имеют.
Также, большую роль играет реакция полового партнера на некоторые отклонения. При понимании данная проблема не скажется на психике представителя сильного пола. К одной из психологических причин ухудшения эрекции можно отнести невозможность совершения полового контакта с одной девушкой. Или наоборот — интимная близость возможна только с одной единственной женщиной.
Еще одной причиной дисфункции является так называемый синдром первой встречи. В данном случае слабая эрекция возникает только при первом сексуальном контакте с девушкой. Все последующие попытки близости с данной женщиной будут успешными. Как правило, психологические причины плохой эрекции очень легко отличить от физиологических. Лечение данной проблемы подразумевает проведение сеансов психотерапии. Прием серьезных препаратов для повышения потенции не требуется. Иногда специалисты назначают мужчинам седативные препараты, чтобы быстрее снять стресс, избавиться от бессонницы.
Органические причины ухудшения эрекции
Органические причины ухудшения эрекции подразумевают наличие других заболеваний систем и органов организма. Так, частой причиной дисфункции эрекции является нарушение работы эндокринной системы. Во-первых, наблюдается гормональный сбой. Половые железы перестают синтезировать мужской гормон тестостерон. Помимо проблем с эрекцией, данная причина сопровождается такими симптомами: повышение тембра голоса, изменение фигуры по женскому типу, прекращение роста волос по мужскому типу.
Распространенным заболеванием в эндокринологии является сахарный диабет. Это заболевание тоже может стать причиной ухудшения эрекции. Сахарный диабет значительно ухудшает состояние сосудов, что снижает приток крови к половому члену. Среди эндокринных причин слабой эрекции может быть и опухоль гипофиза. Гипофиз является главной железой внутренней секреции организма. При этом усиливается выработка такого гормона, как пролактин. Из-за этого происходит ухудшение эрекции. Далее развивается стойкая импотенция.
Причиной ухудшения эрекции могут послужить некоторые медикаментозные препараты. На потенции сказываются гормональные препараты, которые содержат женские гормоны. Также, пагубное воздействие на мужскую силу оказывают антиандрогены. Такие средства блокируют работу мужских половых гормонов. Стоит отметить и те вещества, которые действуют угнетающе на кору головного мозга. К таким, как правило, относят алкогольные и наркотические средства. Нарушается не просто эректильная функция, но и вся репродуктивная система в целом.
Можно отметить и неврологические причины ухудшения эрекции у мужчин. Как правило, это следующие заболевания:
- Рассеянный склероз;
- Болезнь Паркинсона;
- Эпилепсия;
- Травмы головного мозга;
- Травмы спинного мозга, позвоночника;
- Операции на органах малого таза;
- Травмы органов малого таза.
Одним из наиболее распространенных факторов эректильной дисфункции являются сосудистые заболевания. При стимуляции возбуждение приток крови к пещеристым и кавернозным телам полового члена значительно усиливается. Отток же крови по венам автоматически блокируется. За счет этого и достигается полноценная эрекция. Когда один из механизмов нарушен, возникают проблемы. При слабом притоке крови эрекция либо слабая, либо не наступает вовсе. Это не позволяет совершить полноценный половой акт. В случае преждевременного оттока, эрекция может пропасть еще до начала интимной близости.
Все это зависит от проходимости сосудов. Если у мужчины наблюдается повышенный уровень холестерина в крови, ухудшение состояния сосудов гарантировано. Просветы начинают сужаться, образуются холестериновые бляшки. Нередко таким видом импотенции страдают молодые люди с избыточной массой тела. Часто первопричиной дисфункции является такое заболевание, как атеросклероз. К этому списку можно отнести и некоторые проблемы в работе сердца. Так, от слабой эрекции страдает подавляющее большинство гипертоников.
Причиной неудач в постели могут послужить и разнообразные местные факторы. При этом, основная часть ткани пещеристых тел полностью замещается грубой соединительной тканью, которая не обеспечивает полноценное возбуждение. К этому приводят такие факторы:
- Склероз кавернозных тел;
- Частые инъекции в половой член;
- Приапизм;
- Травмы пениса;
- Искривление полового члена;
- Врожденная аномалия развития половых органов.
Образ жизни
На состоянии потенции мужчин сказывается его повседневный образ жизни. Большую роль играет рацион питания. Многие продукты усиливают выработку женских гормонов, и притупляют синтез мужского гормона тестостерона. К тому же, жирная, жаренная, копченая пища повышает уровень холестерина в крови, что приводит к развитию атеросклероза.
Молодому человеку важно насытить свое меню такими продуктами, которые содержат в своем составе большое количество цинка, селена, железа, магния и калия. Данные компоненты участвуют в выработке тестостерона, укрепляют стенки сосудов, очищают кровь. К таким продуктам стоит отнести следующие:
- Зеленый лук;
- Чеснок;
- Зелень;
- Морепродукты;
- Овощи;
- Сметана;
- Кисломолочная продукция;
- Цитрусовые;
- Орехи;
- Мед;
- Печень;
- Нежирные сорта мяса.
Благоприятное воздействие на мужскую эрекцию оказывают каши. Так, гречневая крупа славится высоким содержанием железа. А в овсянке сосредоточено огромное количество цинка и калия. Устранив из своего ежедневного меню полуфабрикаты, колбасные изделия, большое количество выпечки и сладостей, фаст-фуды можно наладить свою интимную жизнь. Именно питание становится причиной дальнейших расстройств эрекции.
Немало важную роль играют вредные привычки. К истощению и полному сужению сосудов приводит курение. Именно сигареты — враг номер один для мужского здоровья. А злоупотребление алкоголем всегда приводит к гипертонии. Поэтому от таких сомнительных удовольствий стоит отказаться. Специалисты отмечают, что в умеренных дозах разрешается употребление качественного красного вина. Такой дозой считается один бокал в день. В противном случае будет развиваться алкоголизм — одна из причин импотенции.
Конечно залогом хорошей эрекции являются занятия спортом. Малоподвижный образ жизни нередко становится причиной ухудшения эрекции. Особенно это касается тех мужчин, чья профессиональная деятельность связана с сидячей работой. Чтобы улучшить циркуляцию крови во всем организме, и в частности в области малого таза, стоит выбирать подвижные виды спорта. К таким относятся баскетбол, футбол, плаванье, бег, не длительные велопрогулки.
Советуем прочитать: