Первый раз, когда Джеймс занимался сексом, он сразу же достиг оргазма. Его партнерша поморщилась, что он истолковал как замечание относительно его “провала”. С тех пор он был очень быстрым, полагая, что не может доставить удовольствие женщине. Наконец, после того, как Джеймс встретил особенную женщину, он отчаянно пытался решить эту проблему.
Преждевременная эякуляция (обычно оргазм достигается в течение одной минуты) относится к числу сексуальных дисфункций, которой подвержено 30% мужчин всех возрастов (18-59). Самым большим сексуальным последствием преждевременной эякуляции является стыд, еще больше усугубляющий проблему. К счастью, это обычная и самая легкая мужская сексуальная проблема, которую можно решить. Вот как:
1. Помните, что дело не только в вас. Занятия любовью – это удовольствие, связь и эротика между двумя людьми. Конечно, мужчины могут чувствовать себя униженными, когда они достигают оргазма прежде, чем захотят, но реальная проблема заключается в том, что они уходят в гневе, отвращении или стыде – от сексуального акта, от своей партнерши. Ошибочно она может подумать, что он злится на нее, а не на свой собственный короткий запал. Правда заключается в том, что многие женщины меньше заботятся о мужской быстрой эякуляции. Если она относится к большинству женщин, она даже не достигает оргазма во время полового акта. Она хочет близости, сексуального возбуждения и собственного оргазма. Как правило, настоящая жалоба женщины состоит в том, что он бросил ей сухую фразу и оставил одну на кровати. Попробуйте сказать ей “Ты такая сексуальная, я ничего не мог с собой поделать!” И останьтесь в игре, пока она тоже не достигнет оргазма.
2. Быстро достигаете оргазма? Повторите. Мой любимый метод борьбы с преждевременной эякуляцией – это снятие тормозов. Я получаю согласие от пары на то, чтобы он шел ва-банк! Эякуляция вызывается двумя вещами – тревогой и эротической стимуляцией. Когда ему разрешают быстрый оргазм, тревоги нет. Его удовольствие от секса быстро возрастает, поскольку он получает контроль над процессом и позволяет себе эротические мысли. Второй половой акт на одном свидании обычно заканчивается более медленным достижением оргазма.
3. Простимулируйте все тело. Хотя традиционно считается, что женщина нуждается в стимуляции, чтобы согреться до полового акта, мужчина с преждевременной эякуляцией также может воспользоваться данной тактикой. Он учится испытывать наслаждение во всем теле, а не только возбуждение в пенисе. Распространение ощущений децентрализует его одержимость и беспокойство о наступлении оргазма, фокусируя его на удовольствии.
4. Секс-терапия. Если проблема с преждевременной эякуляцией не осложнена травмой, тяжелыми детскими воспоминаниями или семейной трагедией, секс-терапия может дать результат в течение довольно короткого времени. Стандартное лечение использует управляемые шаги постепенной сексуальной стимуляции, чтобы остановиться задолго до того, как он почувствует неизбежность оргазма. Если его партнерша участвует и полна энтузиазма, хороший результат почти гарантирован. Часто самая большая проблема заключается в том, что мужчины слишком долго ждут и не решают проблему. Задержка в получении помощи осложняет их отношения и ставит под угрозу готовность партнерши участвовать в лечении.
5. Медицинское вмешательство. Хотя я предпочитаю поведенческие методы, медицинское вмешательство может помочь в определенных ситуациях. Урологи могут назначить низкую дозу антидепрессанта селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), который имеет печально известный, а в данном случае полезный побочный эффект замедления оргазма. Также по рецепту можно приобрести местные анестетики в виде спрея и крема, которые вызывают ощущение онемения кожи полового члена, не уменьшая выраженности чувста нахождения во влагалище партнерши.
Преждевременная эякуляция является сложной проблемой, но ответ – совсем нет. Просто требуется готовность принять меры. Остановите быстрое наступление оргазма, скорее обратитесь за помощью!
